Эффект ноцебо представляет собой клиническую ситуацию, при которой негативные симптомы у пациента возникают не из-за побочного действия лекарственного средства, а благодаря негативным ожиданиям, страху и повышенной тревожности. Об этом...
Новости
В повседневной жизни многие сталкиваются с терминами "надо" и "хочу", где первый чаще всего является отражением ожиданий окружающих. Эти два понятия находятся в постоянном конфликте, и важно разобраться, что они на самом деле значат для нас.
Путь от...
Каждому известны такие персонажи. Их можно сравнить с идеально подогнанной дверью: не скрипят, не хлопают и открываются ровно тогда, когда этому требуется окружению. Они улыбчивы в моменты, когда хочется плакать, и всегда говорят "да", даже когда их...
Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда открыто выразить свои чувства становится непросто. В чем причина такой недоговоренности и почему некоторые выбирают пассивную агрессию как способ самовыражения?
Препятствия на пути к...
Современная реальность часто дарит нам смутное тревожное чувство, которое становится постоянным спутником. Психолог и нейрофизиолог Ирина Павлова рассказывает, как можно справиться с этим непростым состоянием.
Как только просыпаетесь, первое, что вы...
Темные времена в жизни часто делают нас беззащитными и изолированными. Несмотря на рекомендации заниматься спортом как способом борьбы с депрессией, иногда сделать даже самый простой шаг кажется невозможным. Именно поэтому важно поддержать...
#нарциссизм #психологияотношений #токсичныеотношения #абьюз #психологическаяпомощь #самопомощь
Нарцисс и идеализация: начальная фаза зависимости
Что происходит, когда в жизни появляется человек, обожающий вас до глубины души?...
В нынешнем мире многие сталкиваются с дилеммой выражения своих желаний и потребностей в отношениях. Примером может служить ситуация, когда женщина, проводя отпуск в жаркой стране с дорогим ей человеком, чувствует дискомфорт, но...
Прокрастинация — это не просто лень, а сложный психологический механизм, помогающий нам избегать эмоциональной перегрузки. Многие из нас слишком строго судят себя за постоянные откладывания дел, полагая, что это проявление неорганизованности. Однако...
В современном мире многие стремятся не выделяться и следовать общепринятым стандартам. Это приводит к образованию своего рода «серой униформы» из подавленных эмоций. Люди прячут свои настоящие чувства и мысли, прибегая к избитым фразам, таким как «всё...
В последней статье из нашей серии разобраны конструктивные способы проявления эмоций и состояний, избегая их подавления и игнорирования.
Обсужденные ранее чувства сигнализируют о различных ситуациях, а также представлены эффективные скрипты их...
Решение обратиться к психологу — важный шаг, и у многих возникает вопрос: что выбрать — индивидуальную консультацию или парную терапию? Давайте разберемся в нюансах обоих подходов.
Индивидуальная работа и парные консультации
Существует два...
Многие из нас часто смешивают два схожих понятия: самооценку и самоценность. В то время как они вроде бы затрагивают одно и то же, на деле это совершенно разные аспекты нашего внутреннего мира.
Что такое...
Дофаминовая петля драматизации представляет собой скрытую нейробиологическую ловушку, в которую часто попадают люди с нестабильной привязанностью. Это не просто эмоциональный круговорот, а сложный цикл возбуждения, тревоги и облегчения. Здесь мозг...
В жизни часто случаются события, которые способны не только встряхнуть, но и превратить человека. Непредсказуемость, случайность и даже риск — это элементы, с которыми сталкивается каждый из нас. Тем не менее, многие люди стремятся...
Локус контроля, как концепция, возникла благодаря американскому психологу Джулиану Роттеру в 1960-х годах. Суть этого термина заключается в определении, где именно люди видят источник своей ответственности и контроля: внутри себя или...
В современном мире все больше людей ищут помощи у психологов, сталкиваясь с тревогой. Этим состоянием могут быть омрачены панические атаки, навязчивые мысли или необъяснимые страхи, не всегда ясно ассоциируемые с тревожностью. Психологи предлагают...
Ты оказываешься в переплетении эмоций, когда встречаешь замечательного мужчину. Сначала кажется, что всё идеально: знакомство, общение, обмен чувствами. Но вдруг, в одночасье, всё походит на крах. Что же происходит? Почему мужчины, которые...
Ваша карьера могла бы стать успешным приключением, однако вместо этого она напоминает судно, застигнутое на мертвой точки. Долгожданный прогресс сдерживается вашим страхом, который, подобно якорю, не только удерживает вас в одном месте, но и...
У большинства людей есть свой «идеальный понедельник», тот момент, с которого начнется новая жизнь: забота о себе, смена работы, умение говорить «нет», занятия спортом и правильный образ жизни. Вроде все ясно, цель определена, но неделя, месяц или...
