В психологической практике существует распространённое мнение, что дыхательные техники являются основным инструментом самопомощи для людей, страдающих от тревожных расстройств и панических атак. Многие специалисты уверяют, что правильное дыхание...
Статьи
Лена нетерпеливо постукивала по столу, напоминая Игорю о важности подписания документов о разводе. Она напоминала о необходимых алиментах, утверждая, что сыну нужен хороший тренер, а не дворовые игры. Игорь понимал, что вести...
Недавно на экраны вышел долгожданный биографический фильм «Мадам Клико» (2023), посвященный жизни одной из самых известных фигур в мире шампанского. Эта женщина, баронесса Николь Клико, известна не только в кругах любителей этого напитка, но и среди...
Каждый из нас сталкивается с незавершенными ситуациями — будь то недосказанные слова, конфликты, утраты или непрожитые эмоции. В психологии это явление называют гештальтом. Он представляет собой незаконченный опыт, который продолжает влиять на...
В профессиональной среде психологов супервизии занимают особое место, играя роль ценного инструмента для развития и поддержки специалистов. Эти сессии представляют собой взаимодействие психолога с более опытным коллегой — супервизором, где...
Что заставляет людей возвращаться в театры, наполнять залы концертных залов и исследовать выставки художников? На первый взгляд, дело может показаться банальным, но недавние исследования психологов раскрыли более глубокую связь: искусство не...
«Мне ничего не хочется».«С утра устал, несмотря на то что только проснулся».«Даже простые задачи кажутся непосильными».Выгорание — это процесс, который редко наступает внезапно. Чаще всего оно подкрадывается незаметно, и если не обратить внимание на...
Подростковый возраст — это период, когда внутренний мир бурлит идеями и мыслями, однако многие юноши и девушки продолжают молчать, боясь осуждения, презрения или непонимания. Научить их высказывать своё мнение — это не только важный шаг к их...
Во многих разговорах современных женщин нередко звучат фразы вроде: «Я никогда не знакомлюсь» или «Все достойные мужчины уже заняты». Эти слова часто скрывают более глубокие проблемы — чувство одиночества и веру в свою непривлекательность....
В современном мире бытует мнение, что близость между людьми невозможна без постоянного присутствия. Однако современные исследования в области психологии опровергают этот миф, утверждая, что дистанция может служить не препятствием, а, наоборот...
Людмила, 42 года, вспоминает свой день рождения, который отошел от обычного праздника к абсурду. Ее новый знакомый Владлен, с которым она встречалась лишь месяц, обещал удивить ее. Уверенным тоном он позвонил за несколько часов до встречи, сказав, что...
Многие дети, растущие в окружении деспотичного материнского контроля, сталкиваются с непростой задачей: научиться соответствовать ожиданиям, навязанным матерью. Они становятся удобными и послушными, жертвуя своей сущностью ради одобрения.
Потеря...
Слово «насилие» стало настолько распространенным в социальных сетях, что порой применяется ко всему, что хотя бы немного вызывает дискомфорт. Этот тренд не так безобиден, как может показаться на первый взгляд:...
Существует множество пациентов, которые сталкиваются с проблемами невроза, и зачастую их помощь сводится к тому, что они потратят немало денег на анализы и лекарства, которые в итоге не приносят желаемого результата. Многие ищут надежных специалистов...
Нарциссы — это не просто люди, жаждущие внимания. Они стремятся контролировать эмоциональное состояние окружающих, черпая энергию из ваших реакций, будь то чувства вины, страх или стремление оправдаться. Основная стратегия защиты заключается...
Частые вопросы о том, почему человек, несмотря на осознание правильных решений, не может действовать, становятся поводом для глубокого анализа личной истории. В большинстве случаев дело не в отсутствии желания, а в детском опыте, который...
Вопрос о том, как детские травмы мешают достигать успехов во взрослой жизни, вызывает растущее внимание. Одна из клиенток, которая долго искала решения своих проблем, поведала о своем опыте, который стал примером для многих.
Круговорот...
Или 7 признаков, что отношения больше не те
Вначале все кажется идеальным. Общение по ночам, смех до слез, взаимные обещания, что это навсегда. Но потом все начинает угасать, словно тускнеет свет: вчера было тепло, а сегодня — лишь шепот...
Представьте себе солнечную поляну, где мягкая трава и теплый ветер создают атмосферу счастья. Но вашему взгляду не удается отвлечься от длинной, перекошенной тени, исходящей от вашего прошлого. Эта тень — это не что иное, как...
Зависимость обретает особую силу, не только облегчая эмоциональные страдания, но и позволяя на время сбежать от серых будней и окунуться в атмосферу радости и экзальтации. На протяжении истории многие писатели и психологи...
