Как оказать поддержку человеку, переживающему горе? Данная инструкция от психолога поможет справиться с тяжелыми моментами без лишних слов и фраз, которые могут причинить боль.
Часто знакомые сталкиваются с непростым выбором: "Что сказать? Как...
Все новости
Дыхание, не достигающее цели
Среди нас есть люди, чьё дыхание кажется экономным, как будто каждый вдох тщательно выверен. Их вдох короткий и поверхностный, грудная клетка поднимается едва заметно, плечи слегка напряжены, а живот почти не...
Когда жена заявляет о разрыве и разлюблении, для многих мужчин это становится настоящим шоком. В такие моменты обычно возникает whirlwind эмоций: от паники и страха до чувства обиды. В попытках спасти отношения многие начинают уговаривать...
Идея любви к себе, которую рекламируют маркетологи, часто оказывается лишь неосознанной формой самоненависти, завернутой в привлекательную упаковку. Люди тратят средства на ненужные вещи в надежде произвести впечатление на других и...
Тревога и стресс — это части нашей жизни, и научиться управлять ими возможно. Техники саморегуляции, как правило, оказывают действенное влияние, особенно если уровень стресса ещё не достиг критической отметки.
К примеру, одна...
Отсутствие осознания собственных границ затрудняет понимание границ окружающих. В когнитивно-поведенческой терапии границы формируются не только через действия и слова, но и через внутреннее восприятие себя.
Два уровня восприятия границ
Существуют два...
Токсичность на рабочем месте сегодня стала серьезной угрозой для бизнеса. Если раньше данная проблема воспринималась как легкая тема HR, то теперь она имеет прямое влияние на финансовые показатели компании. Исследования показывают, что все...
Современные отношения кардинально отличаются от тех, что существовали несколько десятилетий назад. Люди воспитывались в обществе, где долгое совместное существование в браке считалось нормальным, даже если отношения сопровождались трудностями....
Многие из нас, услышав термин «тюремный психолог», рисуют в воображении сцены из напряжённых триллеров, где хладнокровные преступники ведут интеллектуальную игру с опытными психологами. Однако реальность значительно сложнее и многограннее.
Что такое...
Ко-терапевтическая система «Келли» представляет собой проверенный метод для глубокого анализа межличностных отношений. Эта методика основана на техниках репертуарных решеток, разработанных Джорджем Келли, и зарекомендовала себя как эффективный...
Когда пара сталкивается с проблемами зачатия, чаще всего внимание сосредоточено на медицинских анализах и гормональных показателях. Однако существуют факторы, которые не всегда видны на УЗИ или в...
Кинодрама «Марсианин», вышедшая в 2015 году под режиссурой Ридли Скотта, с Мэттом Дэймоном в главной роли быстро завоевала популярность, став лидером проката и получив семь номинаций на «Оскар». Но помимо захватывающего сюжета о выживании астронавта...
Когда застряли на месте
Каждый из нас в какой-то момент ощущает себя в тупике. Вокруг все меняется, а у вас продолжается однообразие. это нормально, но так жить трудно. Часто такой период называют жизненным кризисом — он затрагивает не только вас...
Хотите немного поразвлечься? Давайте сыграем в игру «Что общего»!Недавно один из пользователей сети заметил, что оказывается уже неделю листает страницы парикмахеров-стилистов в поисках идеального окрашивания, которое подойдет его волосам....
В мире моды и фотографии подбор моделей — это не просто рутина, а настоящее искусство, требующее чуткого подхода. Каждая новая идея — это как белый холст, на котором должно проявиться нечто уникальное. Совсем недавно в процессе творческого поиска на...
Психосоматика и эмоциональное состояние: как внутренние переживания влияют на здоровье сердца
Когда сердце теряет свой ритм
Временами сердце словно выходит из строя: стучит слишком сильно, замирает или хлопает. Эти ощущения зачастую приходят без...
Прощение — это не забываниеПрощение — это серьезный шаг, и его не стоит путать с примирением или смирением с изменами. Многие считают, что неверный супруг хуже того, кто выбирает развод, потому что измена подрывает основы доверия. И всё же...
Почему, несмотря на всю свою преданность работе, финансов нет? Энергия в избытке, фокус отсутствует. Куда утекают деньги и силы?
Женщина встает раньше всех и ложится позже. Она успевает ответить на десяток рабочих писем, помочь подруге с проектом...
С началом 2026 года мир финансов преображается, и привычные подходы больше не работают так, как прежде. Старые схемы стабильности могут неожиданно потерять свою силу, в то время как ранее недоступные возможности становятся источником дохода. Это время...
Секреты восстановления любвиМолодая женщина год назад задумалась над непростой задачей: как вернуть любовь мужа, который, казалось, стал отдаляться и увлекся другой. В ответ ей была предложена идея разобраться в том, что именно когда-то привлекало...
