Статьи

Разбираемся в психиатрии: ответы на 15 простых вопросов
В рамках интервью с Ириной Лабутьевой, врачом-психиатром и кандидатом медицинских наук, рассмотрены ключевые моменты, которые касаются работы психиатра и его взаимодействия с пациентами. Первичные впечатления и подход к пациенту При первой встрече с...
28.03.2026, 03:11

Вина за еду: как она влияет на тело и психику
Ситуация, знакомая многим: ты наслаждаешься едой, но одновременно испытываешь чувство вины. Не потому, что переел, а потому, что сам акт еды вызывает внутренний конфликт. Каждое усилие зубами — это словно попытка оправдаться перед неясным судом, где...
28.03.2026, 02:07

Скрытые признаки, указывающие на проблемы в отношениях
Можно ли заранее понять, что отношения обречены на крах? Иногда кажется, что всё абсолютно идеально: страсть, совместимость и общие планы. Однако вскоре, порой неожиданно, происходит разрыв, и все, что, казалось, было настоящим, оказывается лишь...
28.03.2026, 01:07

Как исцелить внутреннего ребенка: преодоление травмы отвержения
Люди, пережившие травму отвержения, часто несут в себе глубокую установку: "Я не достоин принятия". Это не просто фраза, а целая система восприятия, формирующая сценарии жизни и доверие к окружающим. Психологические ловушки Такой человек...
28.03.2026, 00:08

Почему мужчины теряют интерес: взгляд на любовь и идеалы
Что привлекает мужчин в женщинах?Александр Куприн в своих произведениях часто размышлял о природе любви, утверждая: "Понимаете ли вы, сколько разнообразного счастья и очаровательных мучений заключает в себе безнадежная любовь?" Эта идея далеко...
27.03.2026, 23:43

Как начать любить себя: простые шаги к гармонии
Любовь к себе — это не миф, а реальность, доступная каждому. Начать этот увлекательный путь можно с простых, но эффективных шагов. Прежде всего, стоит научиться относиться к себе с теплотой. Теплота и поддержка Вместо того чтобы критиковать себя...
27.03.2026, 22:44

Почему избавление от симптомов невроза не главное
Представим ситуацию: у Лены Адреналиновой начались панические атаки или появились навязчивые мысли. Какую цель может поставить перед собой человек в таком состоянии? Большинство людей с неврозом стремятся избавиться от симптомов, и Лена не...
27.03.2026, 22:07

Как не стать токсичным партнёром: ловушки и выходы
Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда становится источником агрессии и негативных эмоций в отношениях. Подобная динамика может проявляться неожиданно — от невинного роста недовольства до настоящих конфликтов, которые отдаляют любимых. Но...
27.03.2026, 20:45

Учет психического здоровья: пути к гармонии в современном мире
Современная реальность полна вызовов и трудностей, которые могут негативно влиять на наше общее состояние. Безостановочный поток информации, повышенные требования на работе и в учебе, а также общественные ожидания перегружают нашу нервную систему. В...
27.03.2026, 19:45

Детские травмы и их последствия в жизни взрослых
В современном мире все чаще говорят о том, что многие психологические проблемы и зависимости имеют свои корни в детстве. Важным аспектом, часто привлекающим внимание, является дисфункциональная семья. Для многих читателей это может отразить знакомые...
27.03.2026, 18:09

Как научиться принимать себя: советы и техники
Принятие себя является основой личного роста и благополучия. Оно подразумевает осознание своей ценности вне зависимости от мнения окружающих. Однако многие сталкиваются с внутренними барьерами, которые мешают этому процессу. Причины недостатка...
27.03.2026, 15:10

Карта любви: как лучше понять своего партнера
Карта любви — ключевая концепция в методе Джона Готтмана, предназначенном для парной терапии. Она представляет собой детальное и постоянно обновляемое отображение внутреннего мира партнера. На этой карте фиксируются его предпочтения, мечты, страхи и...
27.03.2026, 14:44

Как вернуть себе право мыслить самостоятельно
Некоторые люди проживают жизнь так, словно в их голове звучит общий чат. Здесь постоянно гремят голоса: родителей, партнеров, общества, встраивая в сознание мысли о том, как нужно вести себя: «так не принято», «будь удобной», «терпи» и так...
27.03.2026, 14:11

Любовь после 50: как зрелые отношения наполняют жизнь смыслом
Тема любви в зрелом возрасте вызывает множество вопросов и иногда недоумение. Но, безусловно, она возможна! Однако с приближением пятой десятки она принимает совершенно другую форму. Если в юности наши приоритеты часто сосредоточены на страсти и...
27.03.2026, 13:44

Почему возраст не определяет необходимость отношений для женщин
Страх стать одинокой и лишиться возможностей часто заставляет женщин задумываться о том, до какого возраста им нужны отношения. В обществе распространены мнения, что к определённому возрасту требуется успеть создать семью или найти подходящего...
27.03.2026, 12:44

Краткосрочная стратегическая терапия: что стоит за «ересью» нового подхода
В мире науки нет места давлению устоявшихся мнений, и психотерапия — не исключение. С момента своего зарождения более ста лет назад, эта область претерпела значительные изменения, сегодня насчитывая свыше 70 различных методик, каждая...
27.03.2026, 12:09

Гормон стресса мешает мозгу ориентироваться в пространстве, считают ученые
Исследователи из Рурского университета в Бохуме (Германия) сделали интересное открытие: гормон стресса кортизол заметно ухудшает способность человека ориентироваться в пространстве, нарушая функционирование навигационной системы в мозге. Об этом...
27.03.2026, 11:45

Свет Духа: как не растратить свою внутреннюю энергию
Каждый человек по своей сути является носителем света Духа, который нам предоставлен с момента рождения. У некоторых этот свет ярче, поддерживаемый правильным воспитанием, у других — угасает под его воздействием. К сожалению, большинство людей...
27.03.2026, 11:09

Что скрывается за уходом
Когда отношения заканчиваются, внимание чаще всего приковано к тому, кто остался. Он переживает, страдает, ищет пути вернуть любимого человека. Но что происходит с тем, кто решил уйти? Кажется, этот человек бесследно исчезает, принимая на себя ярлык...
27.03.2026, 10:44

Терапия и боль: путь к истинному исцелению
Приходя на терапию, многие ищут облегчение, надеясь стать спокойнее, ощутить понимание и не оставаться с переживаниями наедине. Однако часто с этим стремлением связано другое ожидание: избавиться от боли без усилий, избегать сложных и неприятных...
27.03.2026, 10:10