Все новости

Как вернуть себя без лишних усилий: пять шагов к внутреннему равновесию
Во многих разговорах с людьми становится заметно одно общее состояние — разговор о работе, семье или жизненных планах зачастую сопровождается фоном «усталости». Эта усталость не связана только с физической изможденностью, а указывает на внутреннее...
21.04.2026, 19:49

Психолог рассказывает, почему споры могут быть полезны
Конфликты сопровождают человечество с тех пор, как появились культура, спорт и сама человеческая природа. Важно различать громкие публичные скандалы, обсуждаемые в СМИ, и личные столкновения, которые происходят на...
21.04.2026, 19:09

Яппи: символ успеха или ловушка современности?
Яппи - это сокращение от английского young urban professional, что переводится как «молодой городской профессионал». Этот термин обозначает не просто возраст и профессию, а целую философию жизни, ставшую культурным феноменом, который начал...
21.04.2026, 18:46

Как построить архитектуру личного благополучия, сохранив любимую работу
В современном мире многие люди стремятся к гармонии между работой и личной жизнью, и этот процесс может быть весьма увлекательным. Юлия, многодетная мама и специалист в банковской сфере, делится своим опытом, как можно наладить...
21.04.2026, 18:09

Одиночество в браке: как внутренние голоса мешают близости
Многие люди сталкиваются с чувством пустоты в отношениях. Они живут под одной крышей, но эмоционально находятся на разных планетах, что вызывает внутреннюю боль и чувство одиночества. На примере диалога трёх эго-состояний можно...
21.04.2026, 17:47

Личные границы: как абьюз начинает разрушать жизнь и что с этим делать
Многие люди периодически задаются вопросом: "Почему со мной это снова происходит?" Кто-то из знакомых вновь просит помочь, хотя сам не участвует в ваших заботах. Проявления этой проблемы могут быть самыми разнообразными: от близких, что злоупотребляют...
21.04.2026, 17:07

Как детские травмы формируют сценарии в отношениях
Понимание схем покинутости и дефективности Разговор в формате Zoom, который обещал стать уютным вечером, превращается в источник тревоги, когда партнер неожиданно исчезает на пару часов. Или вдруг дружеская шутка на встрече вызывает неприятный...
21.04.2026, 16:44

Как не дать прошлому контролировать ваше настоящее: 5 тревожных сигналов
В психологической практике часто встречаются клиенты, выражающие трудности с отпусканием прошлого. Эти переживания – не просто воспоминания, а глубокие эмоциональные связи, которые продолжают влиять на настоящее, определяя реакции...
21.04.2026, 15:58

Смешные переписки из семейного чата, от которых захочется улыбнуться
Семейные отношения — это всегда нечто особенное! Семейный чат становится настоящим микрокосмом: бабушка с добрым утром и ангелочками, троюродный дядя, щедрый на прогнозы погоды, и, конечно, ты, который всего лишь хочет разобраться, кто забрал йогурт...
21.04.2026, 15:17

Признаки успешного первого свидания: легкость и живое общение
Легкость во взаимодействии и отсутствие напряжения после первой встречи — ключевые признаки успешного свидания. Как поясняет психолог дейтинг-сервиса Twinby Лариса Каравайцева, именно они могут указывать на то, что все прошло...
21.04.2026, 14:51

Как сохранить уверенность в отношениях с партнером?
В обществе меняем образ, становимся уверенными и вдохновляющими. Однако, как только приходим домой, что-то меняется. Одна из подписчиц, профессиональная певица, поделилась переживаниями: на публике она смело выступает, но в домашней обстановке...
21.04.2026, 14:10

Как тревога влияет на наше мышление: 5 ловушек, которые стоит избегать
Тревога — это не просто эмоциональное состояние, а сложный биологический механизм, реагирующий на угрозы. Однако в моменты сильной тревоги этот механизм может сбоит, вызывая когнитивные искажения, известные в когнитивно-поведенческой терапии...
21.04.2026, 13:46

Ловушка «Да, но…»
Вопросы осознанности и действия: как слезы могут стать началом перемен Многие люди сталкиваются с моментами, когда осознают, что ведут себя как жертвы собственных обстоятельств. Это пугающее открытие: «Я сам(а) создаю свои проблемы». В такие моменты...
21.04.2026, 13:07

Тирания нарцисса: как манипуляции разрушают жертву
В мире психологии нарциссы представляют собой явление, которое fascinates и пугает одновременно. Эти личности делятся на три группы: грандиозные, скрытые и перверзные нарциссы. Сегодня фокус внимания сосредоточен на последней категории —...
21.04.2026, 12:43

Как голубятники искали аленький цветочек
В одном из уголков нашей станицы существует уникальное братство голубятников. Здесь собраны мужчины всех возрастов — от юных до таких, что на календаре уже стоят порядочные цифры. Недавняя беседа за чашкой кофе с женой одного из этих...
21.04.2026, 12:08

Этический маркетинг для психологов: как продавать без манипуляций и потери совести
Вопрос совести становится особенно важным для специалистов, работающих в области психологии. Как сохранить доверие клиентов и не перейти границы этики в условиях жесткой конкурентной среды? Психологи, стремящиеся выйти на рынок, сталкиваются с...
21.04.2026, 11:46

Неожиданное преображение подарочных сертификатов к Дню святого Валентина
Завтра в полном разгаре будет отмечаться День святого Валентина, и в этот романтичный праздник пришло время подумать о подарках для своих близких. Чтобы сделать ваш сюрприз еще более привлекательным, обновлен дизайн...
21.04.2026, 10:47

Почему самосаботаж становится стеной на пути к успеху
Почти каждый сталкивался с ситуацией, когда после долгих усилий на финишной прямой к цели случаются неожиданные препятствия: вы откладываете важный звонок или забываете отправить готовый проект. Скомканные планы и последствия кажутся почти...
21.04.2026, 10:09

Конфликт в отделе: когда правда становится заложником манипуляций
В напряженном разговоре с начальством аналитик ставит условия Недавние события в консалтинговой компании «Стратег Плюс» привлекли внимание как сотрудников, так и руководства. В центре конфликта оказалась...
21.04.2026, 09:45

Как одна утрата стала началом нового пути
Время на часах — 23:47. Последнее сообщение отправлено, ноутбук закрыт. Глоток холодного кофе, взгляд на фотографию с улыбкой женщины, и понимание, что её радость стоила всего. Теперь, однако, улыбаться предстоит ему.На следующий день, в 9:00...
21.04.2026, 09:08