Новости за 30.04.2026

Почему женщинам после 40 сложно привыкнуть к привычной жизни
После 40 лет многие женщины начинают ощущать, что их устоявшаяся жизнь уже не даёт прежней опоры. Внешне всё кажется на месте: работа, семья, обязанности и привычное окружение. Однако внутри возникает вопрос: "Что дальше?" Это не означает стремление...
30.04.2026, 02:43

Как стресс и недосып отражаются на иммунитете: советы невролога
Невролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, как продолжающийся стресс и хроническая усталость негативно влияют на иммунную систему, увеличивая вероятность инфицирования ОРВИ. По её словам, в условиях постоянного стресса уровень кортизола в...
30.04.2026, 02:08

Советы от Наталии Орейро: как найти баланс и радоваться жизни
Кто не пел «камьё долор» и не переживал за любимую героиню Наталию в культовом сериале «Дикий ангел», тот наверняка не оценит сегодняшние советы от актрисы, которая научила многих следовать своим мечтам. 1. О даре жизни Вопрос о том, как найти...
30.04.2026, 01:44

Непопсовые книги по психологии, которые стоит прочитать: часть 2
Представляем продолжение любопытной подборки. Читайте с удовольствием и осознанно: Книги для обретения душевного спокойствия №6 «Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать» Антона Вотрин, Настасьи Соломиной и Алексея...
30.04.2026, 01:07

Скучная, но важная забота о себе: 10 способов вернуться к основной гармонии
Когда речь заходит о заботе о себе, мы часто попадаем в ловушку ярких образов и популярных трендов — от красивых свечей до идеальных поз йоги. Однако настоящая забота о себе может быть менее привлекательной и требовать усилий и дисциплины. Это основы...
30.04.2026, 00:44

Когда ностальгия может обмануть: опыт романтического эксперимента в зрелом возрасте
В 61 год жизнь уже не воспринимается как черновик. Скорее, это тщательно упорядоченное дело с заметками на полях: "здесь повезло", "здесь – не слишком", "в этот угол лучше не заглядывать". И именно поэтому сообщение от старой одноклассницы стало...
30.04.2026, 00:07