Селфхарм, или намеренное самоповреждающее поведение (НСПП), часто вызывает страх и недопонимание у родителей. Но важно понимать, что это не признак желания умереть, а скорее способ справиться с невыносимыми эмоциями. Подростки, прибегающие к таким мерам, зачастую испытывают психологическую боль, которая для них оказывается непереносимой.
Скрытые проявления самоповреждения
Самоповреждение часто происходит скрытно. Подростки выбирают участки тела, которые легко прикрыть одеждой: предплечья, бёдра, живот. Селфхарм может принимать различные формы, включая:
- ожоги (сигаретой, зажигалкой),
- царапины до крови,
- удары о стены,
- выдёргивание волос,
- намеренное голодание как форма наказания.
Важно помнить: это поведение — не «дурка», а серьезный симптом. Оно требует внимательного отношения, а не паники.
Развенчание мифов о селфхарме
Среди распространённых мифов можно выделить:
- «Это попытка самоубийства.» На самом деле, у большинства подростков нет такой цели, они просто пытаются справиться с душевной болью.
- «Он привлекает внимание.» Если подросток наносит себе повреждения, это значит, что он нуждается в помощи.
- «Это только у девочек.» На самом деле, мальчики также могут проявлять подобное поведение, но чаще в других формах, например, ударяя кулаком о стены.
Как помочь подростку?
Если вы заметили тревожные признаки, лучше всего начать с успокоения. Избегайте обвинений — важно выразить поддержку: «Мне страшно, но я готов помочь тебе решать это вместе». Затем стоит обратиться к специалисту — клиническому психологу или психиатру. Не ожидайте мгновенных результатов, терапия может потребовать времени.
Помните, что вы не должны быть идеальными родителями. Поддерживайте своего ребёнка просто потому, что вы его любите. Не забывайте, что обращение за помощью — это не стыдно, а необходимый шаг на пути к выздоровлению.
