Новости за 09.05.2026

Постановка целей без стресса: как избежать выгорания
С наступлением нового года и окончанием праздничной суеты многие начинают планировать, как осуществить свои мечты и достичь поставленных целей. На первый взгляд, кажется, что пора наводить порядок и начинать действовать. Однако простое желание достичь...
09.05.2026, 03:05

Пути к внутренней свободе: как избавиться от одержимости бывшим
Многим знакомы ситуации, когда мысли о бывшем партнере становятся навязчивыми: прокрутка ночных разговоров, постоянная проверка его социальных сетей и ожидание сообщения, которое так и не приходит. Эта одержимость не является временной...
09.05.2026, 02:47

Почему болтливость может быть тревожным симптомом?
Когда слова вырываются из уст человека в неуправляемом потоке, специалисты называют это логореей. Если человек говорит без умолку, быстро переключаясь с одной темы на другую, не замечая...
09.05.2026, 02:10

Когда темнота становится светом: как пройти через ночь души и найти новую жизнь
На грани отчаяния каждый из нас иногда сталкивается с состоянием, когда привычный мир рушится, и внутри лишь пустота. Этот процесс, известный как «темная ночь души», часто становится этапом глубоких изменений и внутреннего роста. Это не просто...
09.05.2026, 01:43

Как пережить ожидание диагноза: советы для поддержания душевного спокойствия
Ситуация, когда вы или ваши близкие сталкиваетесь с неопределенностью по поводу здоровья, может быть настоящим испытанием. Период между проявлением тревожных симптомов, проведением обследований и вынесением окончательного вердикта врачом часто насыщен...
09.05.2026, 01:09

Как выбрать формат психотерапии: индивидуальная или групповая?
Питают сомнения в том, какой формат психотерапии подойдет лучше? Нельзя отрицать значительные различия в подходах индивидуальной и групповой терапии. Это актуальный вопрос, особенно для...
09.05.2026, 00:43

Как внутренний ребенок влияет на нашу самостоятелность
Недостаток эмоциональной поддержки в детстве может привести к тому, что взрослый человек не испытает внутренней опоры. Чаще всего такая поддержка отсутствует от родителей и других значимых людей. Это становится причиной возникновения...
09.05.2026, 00:07