С приходом весны многие ощущают обострение конфликтов, и, по словам психолога Елены Шпагиной, этому есть логическое объяснение. По её мнению, основная причина заключается в накопленной за зиму усталости.
Усталость и недостаток витамина D
Зимние месяцы лишают людей активности: меньше прогулок на свежем воздухе, недостаток движений и ухудшенное качество сна сказываются на психическом состоянии. К апрелю большая часть населения испытывает дефицит витамина D, что, в свою очередь, ведёт к снижению уровней серотонина и дофамина. Эти изменения затрагивают когнитивный контроль, уменьшая способность контролировать импульсивные реакции.
Конфликтные ситуации весной
Ситуация накаляется не только из-за недостатка солнечного света. Во время весеннего периода у родителей и выпускников могут возникать напряжённые отношения в связи с предэкзаменационным стрессом. Также дачники зачастую ссорятся из-за безусловных земельных вопросов. Не стоит забывать и о новостях относительно отдыха на майские праздники, которые могут стать причиной споров.
Праздничные конфликты
Психолог Лилия Гладких также отметила, что курьёзные ситуации могут возникать в процессе общения во время майских выходных. По её мнению, отсутствие пауз в общении усугубляет обстановку, а употребление алкоголя лишь добавляет конфликтов в семейные отношения. С каждой весной взлетает уровень эмоциональных всплесков, и важно учиться справляться с ними.
