Финансовая фобия — это не просто легкое беспокойство о деньгах, а глубокое эмоциональное состояние, которое может полностью поглотить личность. Люди, страдающие от этой проблемы, испытывают огромные трудности даже в простых финансовых вопросах, избегают проверки банковских счетов и избегают обсуждений о деньгах, как поясняет психолог Ольга Медяник.
По словам эксперта, многие страхи берут начало в детстве и прочно укореняются в психике, что делает их сложными для преодоления. "Как вы вспоминаете обсуждения о деньгах в вашей семье? С тревогой и недовольством? Или же с легким и спокойным отношением? Фразы, такие как "нет денег" или "богатые - воры", оказывают глубокое влияние на формирование наших личностей", - делится Медяник.
Виды финансовых фобий
Психолог выделяет несколько типов финансовых фобий и делится стратегиями для их преодоления:
- Пениафобия: это страх бедности и пустого кошелька, который часто приводит к бесконечному накоплению средств и отказу от излишеств. Она может возникать после негативных финансовых событий, как, например, дефолт 1998 года. Чтобы побороть эту фобию, стоит сосредоточиться на увеличении дохода и создании запаса на несколько лет спокойной жизни. Постепенно можно уменьшать процент от зарплаты, который идет на сбережения, но не менее 20% все равно стоит оставлять.
- Плутофобия: это парадоксальная боязнь больших денег, которые могут якобы испортить жизнь, порождая зависть и разрушая отношения. Часто страдающие этой фобией предпочитают тратить лишние деньги на ненужные вещи, лишь бы избежать карьерного роста. Специалисты советуют установить большие финансовые цели и постепенно учиться принимать мысль о том, что большие деньги не всегда приносят неприятности.
- Кризисофобия: люди с этой фобией боятся неожиданных финансовых потрясений, таких как дефолты. Часто такая боязнь возникает у тех, кто потерял деньги в 90-е. Для её преодоления стоит обратить внимание на возможности резервного копирования в банках и на страхование вкладов, что поможет уменьшить страх перед потерей средств.
Это лишь некоторые из финансовых страхов, с которыми можно и нужно работать для здоровья вашего финансового благополучия.
