Проблемы с иммунитетом, сердцем и нервной системой
С приходом весны у многих людей наблюдаются ухудшения самочувствия: обостряются хронические заболевания, падает энергия, появляются проблемы со сном. О причинах и методах профилактики рассказали эксперты на круглом столе в пресс-центре spb.aif.ru.
Заместитель главного врача по терапевтической помощи Петр Паин отметил, что весной на организм воздействуют перепады температур, нехватка витаминов и адаптация иммунной системы после зимы. Он подчеркнул, что для предсказания возможных обострений пациентам стоит ежегодно проходить диспансеризацию.
Важным моментом является обращение к врачу при первых признаках недомогания, избегая самолечения.
Гормональные изменения и советы врачей
Эндокринолог Алексей Дмитриев подчеркнул, что весной также увеличивается нагрузка на гормональную систему. Нехватка сна может стать серьезным ударом для организма, что зачастую приводит к усталости и слабости. Врачи советуют придерживаться режима сна и увеличивать уровень витамина D в рационе.
Кардиологи предупреждают, что резкие изменения погоды могут вызвать проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Главной мерой профилактики является ведение здорового образа жизни и минимизация стресса, отмечает заведующая кардиологическим отделением Мариинской больницы Мария Делова.
Особые рекомендации для детей и аллергиков
Врачи подчеркивают необходимость внимательного подхода к детям и аллергикам. Педиатры советуют соблюдать режим питания и не злоупотреблять клетчаткой, тогда как аллергологи рекомендуют при первых симптомах обращаться к врачу. Аллерголог-иммунолог Надежда Синельникова добавила, что аллергия может проявиться в любом возрасте, поэтому важно быть внимательными к своему здоровью.
Словно реагируя на изменения весенней природы, психологи также отмечают влияние этого времени года на эмоциональное состояние человека. Семейный психолог Марина Терземан объяснила, что весной длительность светового дня и погодные условия кардинально меняются, что сказывается на нейрохимических процессах в мозге.
