Как освободиться от истории с чужой любовью и вернуть счастье

Как освободиться от истории с чужой любовью и вернуть счастье

Часто ли на сердце разгорается пламя от общения с заманчивыми, но недоступными мужчинами? Стремление к уютным вечерам и интригующим разговором в их компании может затмить реальность — наличие обручального кольца на пальце. Если эта ситуация знакома, то пора задуматься не о жестокости судьбы, а о причинах, побуждающих к таким отношениям. Что делать в этой ситуации?

Данная статья предлагает взглянуть на неосознанные сценарии, которые влияют на нас, и предлагает пути к восстановлению личного счастья.

Недоступность как притяжение: загадка «любви с препятствиями»

Почему же часто тянет к отношениям, где финал заведомо не будет счастливым? Психотерапевт Карл Юнг называл это «тенью» — неосознанной частью нашей жизни. Такие любовные связи могут быть привлекательные именно тем, что они позволяют избегать многих бытовых проблем и обязательств.

В таких отношениях нет споров о бюджете, воспитании детей и других бытовых трудностях. Есть только искренность чувств, которая нередко оказывается эфемерной. Как заметила актриса Эва Габор: «Мужчина влюбляется через глаза, женщина — через уши», и слова любви звучат особенно сладко, когда за ними не стоит ответственность.

Попробуйте практическое упражнение — «Дневник чувств». На протяжении недели записывайте все эмоции, возникающие при мыслях о недоступном мужчине. Чем именно вы живете в этих чувствах? Каковы ваши страхи, связанные с любовью, которую можно реально ощутить?

След из прошлого: страх перед настоящей близостью

Корни нашей привязанности к недоступным партнерам могут уходить в детство. Если в ранние годы любви приходилось «заслуживать», возникнет желание его искать и в зрелом возрасте. Интересные и доступные отношения кажутся скучными, ведь чувства, не требующие страданий, воспринимаются с недоверием.

Известный психолог Джон Готтман отмечает: «В счастливых парах открыто говорят друг другу». А как можно это сделать, если один из партнеров «принадлежит» другому?

Пример из жизни: Анастасия, 32-летний дизайнер, постоянно влюблялась в женатых мужчин. В процессе терапии она поняла, что в детстве её отец обращал внимание на неё лишь в особых ситуациях, и подсознательно искала такую динамику в своей жизни.

Как выйти из лабиринта: шаги к себе

  • Сместите акцент. Перестаньте анализировать его чувства, задайте вопрос: «Устраивает ли меня эта ситуация?» Выход на новый уровень требует честности в познании собственных желаний.
  • Исследуйте свои границы. Составьте список идеального партнера. Если в нем отсутствует пункт о свободе и доступности, стоит задуматься, почему.
  • Учитесь ценить «скучную» заботу. Позвольте себе ощутить радость в стабильных, здоровых отношениях. Это не значит понижать планку, а перенастраивать внутренние ожидания на уважение и доверие.
  • Каждая женщина достойна истинной любви, не требующей скрытности. Она достойна открытых и честных отношений, где её чувства занимают главное место. Не стоит строить мост к недоступным людям, лучше investировать эту энергию в создание своей собственной истории со счастливым и открытым партнёром.

    Источник: Свет Души | любовь и самопознание

    Лента новостей