Клинический психолог Лилия Гладких сделала неожиданное заявление: отдых на даче может быть источником сильной усталости, даже большей, чем офисная рутина. Причина — внутреннее давление и стремление к одобрению со стороны окружающих.
Если дача воспринимается как оазис для отдыха, где можно насладиться моментами релаксации в гамаке или заняться огородничеством из любви к процессу, то это, конечно, не вызывает противоречий. Однако, как отметила эксперткa, на практике дача часто начинает восприниматься не как место для восстановления сил, а как еще одна площадка для гонки за признанием. В этом случае источником давления становятся не только начальники, но и соседи, родственники, а порой даже вся деревня.
Отдых или соревновательный дух?
По мнению Гладких, такое мнение основано на необходимости получать внешние подтверждения своей ценности. Это превращает отдых в настоящее соревнование и настраивает на большее напряжение, чем офисная работа.
В отличие от дачи, где многие стремятся показать лучший результат перед другими, в офисе этот эффект менее заметен. Сотрудники работают в команде, делят успехи и ответственность, что позволяет снизить уровень стресса и внутреннего давления.
Проблема выгорания
Согласно статистике, в последние годы всё больше людей сталкиваются с выгоранием. Главный внештатный психиатр Минздрава Светлана Шпорт в интервью рассказала о причинах роста психологических нарушений, связанных со стрессом на работе и вне её. Проблема выгорания становится актуальной, и многие ищут пути для восстановления.
