В рамках 26-й Международной конференции Йога Журнала тема обсуждения звучит так: «Где внимание, там энергия». Это утверждение подчеркивает важность фокуса нашего сознания на том или ином аспекте жизни, игнорируя при этом другие факторы. Все пять препятствий, мешающих нам достичь внутреннего просветления, так или иначе связаны с объектами нашего внимания и с тем, чем мы сосредотачиваемся.
Пять клеш на пути к самадхи
Шэрон Гэннон в своей книге «ДЖИВАМУКТИ-ЙОГА. Практика освобождения тела и духа» описывает пять ключевых препятствий, также известных как клеши, которые все еще актуальны.
- Авидья: Неосознанность и ложные представления о реальности.
- Асмита: Привязанность к эго.
- Рага: Излишняя любовь к приятному.
- Двеша: Сильная ненависть к неприятному.
- Абхинивеша: Страх перед смертью.
Все вышеперечисленные клеши имеют корни в авидье. В первой половине жизни человек активно формирует свою индивидуальность, а затем начинает защищать её, жертвуя своей истинной природой. Развивая любовь к своему образу, создаваемому личностью, люди начинают ошибочно считать его своим истинным «я». Эта иллюзия и есть авидья, проявляющаяся в нашей привязанности к выгодному самооправданию.
Как преодолеть препятствия?
Чтобы освободиться от клеш, Патанджали предлагает восьмиступенчатую систему йоги, известную как аштанга-йога. Каждая из ветвей этой системы служит эффективным инструментом для очищения:
- Яма: Нормы поведения и воздержание.
- Нияма: Соблюдение предписаний.
- Пранаяма: Управление жизненной энергией.
- Пратйчара: Отвлечение чувств от объектов.
- Дхарана: Сосредоточение.
- Дхьяна: Медитация.
- Самадхи: Состояние блаженства и высшего сознания.
Эти практики позволяют освободить тело и ум от клеш, чтобы достичь состояния самадхи — состояния глубочайшего блаженства и самопознания. Техники, такие как асана и пранаяма, вскрывают наши внутренние страхи и привязанности, что позволяет нам их осознать и отпустить. Медитация, в свою очередь, предлагает нам возможность проанализировать наш ум, привычки и эмоции, ведя к более глубокому пониманию себя.
Для всех заинтересованных — не забудьте купить билеты на мероприятие. До встречи!
