Специалист в области психологии Светлана Глагола поделилась своими наблюдениями о влиянии постоянного использования смартфонов и других электронных устройств на развитие детей. По ее мнению, +:+ долгие часы, проведенные за экранами, могут иметь серьезные последствия для здоровья и психики несовершеннолетних.
Физические и психологические риски
Психолог отметила, что длительное сидение с телефоном может привести к ряду проблем, таких как:
- Нарушение осанки;
- Гиподинамия;
- Офтальмологические проблемы;
- Избыточный вес.
Проблемы могут возникнуть не только на физическом, но и на когнитивном уровне. Например, некоторые навыки могут недоразвиться, так как внимание детей фокусируется на ярких изображениях и кратких «вспышках» информации.
Перепады настроения и задержки в развитии
Глагола также подчеркнула, что подростки в состоянии триггера могут гораздо чаще испытывать перепады настроения и даже беспричинные вспышки агрессии. Эти психоэмоциональные изменения могут способствовать задержкам в развитии, что вызывает серьёзную озабоченность у специалистов.
Эксперт призвала родителей следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, которая советует разрешать использование телефонов детям лишь с двух лет, и только на короткое время. Однако многие мамы и папы начинают давать смартфоны детям даже до года, устав от частых вопросов о том, чем занять малыша.
Идеи для замены гаджетам
Светлана Глагола рекомендует находить интересные альтернативы для занятий с детьми, чтобы снизить зависимость от электроники и повысить взаимодействие между родителями и детьми. Более качественное времяпрепровождение может способствовать не только физическому, но и ментальному развитию будущего поколения.
Для родителей также полезно отслеживать поведение детей и, в случае необходимости, обращаться к квалифицированным специалистам. По словам психолога Натальи Воробьевой, тревога, раздражительность и чувство подавленности могут быть сигналами, указывающими на необходимость консультации.
