Паническая атака — это резкий и интенсивный приступ страха, сопровождающийся разнообразными физическими симптомами. Паническое расстройство подразумевает повторяющиеся атаки, иррациональный страх перед их появлением и измененное поведение.
Во время панической атаки организм переживает гиперактивацию симпатической нервной системы, что приводит к ощутимым симптомам, хотя никакой реальной угрозы не существует.
Эмоциональные и психические симптомы
- Страх и тревога: Интенсивный и всепоглощающий страх (например, страх смерти или потери контроля).
- Дереализация: Ощущение, что мир вокруг кажется нереальным или далёким.
- Деперсонализация: Чувство, будто наблюдаешь за собой со стороны.
- Головокружение и спутанность: Небосян мысленного процесса, трудности с концентрацией на мыслях.
Физические проявления
- Сердечные симптомы: Учащенное сердцебиение, перебои, дискомфорт в области груди.
- Дыхательные симптомы: Ощущение нехватки воздуха и поверхностное дыхание.
- Симптомы со стороны ЖКТ: Тошнота, дискомфорт в животе и частые позывы к мочеиспусканию.
- Мышечное напряжение: Дрожь в конечностях, мышечное напрягает и ощущение слабости.
Автономные и общие симптомы
- Потоотделение: Ощущение сильной потливости, возможны приливы жара или озноб.
- Усталость: Чувство истощения и нарушения сна после приступа.
Панические атаки могут существенно ухудшить качество жизни. Поэтому важно понимать их природу и, при необходимости, обратиться за профессиональной помощью.
