Недавно в Москве прошла третья трехдневка по специализации в области расстройств пищевого поведения. В рамках этого мероприятия было представлено интересное упражнение на развитие телесной осознанности, которое после небольшого улучшения стало полезным дополнением для группы поддержки.
Исследования показывают, что высокая телесная осознанность не всегда совместима с расстройствами пищевого поведения: здесь не может быть жесткой борьбы, скорее требуется акцент на эмоциональной и телесной осознанности.
Терапия как игра
Во время поездки удалось также побывать на мероприятии под названием «Терапевт играющий», которое проводили гештальт-терапевт и юнгианский аналитик. Рабочий формат, состоящий из двух ведущих и шести участников, стал источником новых инсайтов и вопросов:
- Является ли терапия игрой или это серьезные отношения?
- Какова истинная природа жизни: понарошку или всерьез?
- Какую роль в жизни играют игры?
Кроме этого, поднимались вопросы о том, возможно ли играть одному или для игры всегда нужны партнёры. Все эти раздумья открывают новые грани восприятия.
Путь к полноте жизни
Вместе с этим, наблюдается значительное ощущение благодарности к себе за создание полноценной жизни, наполненной интересными моментами: от общения с ценными людьми до наслаждения вкусной едой и теплотой отношений. Несмотря на трудности, важно уметь защищать свои границы, определять, что подходит, а что нет.
Любопытно, что стоит только наполнить жизнь отношениями, которых так не хватало, как еда перестает быть «затычкой» для заполнения внутреннего дефицита. Это доказывает, насколько важно обогащать свою жизнь смыслом и взаимодействием с окружающими.
Размышления о том, как открытость и спонтанность влияют на внутреннего человека, оставляют много вопросов, на которые следует искать ответы.
