Как управлять агрессией в разговоре и сохранять достоинство

Как управлять агрессией в разговоре и сохранять достоинство

Общение – это искусство держаться спокойно в самых напряженных ситуациях. Нередко люди сталкиваются с обидными замечаниями, направленными на то, чтобы поставить их в затруднительное положение или вызвать негативные эмоции. Это может происходить как в школе, так и на рабочем месте. Каждый, кто хоть раз слышал колкость от коллеги или недоумения от сослуживца, знает, насколько сложно сохранить самообладание и не дать себя задеть, сообщает Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров.

Для того чтобы справляться с такими провокациями, существует психотрюк под названием «Без острых углов», который поможет выйти из напряженной ситуации с высоко поднятой головой, а иногда и с явным преимуществом.

Когда шутка становится уколом

Представим себе ситуацию: тринадцатилетняя Даша пришла в школу с модной короткой стрижкой, ожидая комплиментов. Однако вместо этого одна из одноклассниц произносит:

— Что, под мальчика косишь?

Перед колкостью Даша не растерялась и просто ответила:

— Это просто мой стиль.

Тем не менее, эта уверенность не уберегла её от новых нападок. Порой провокаторы именно этого и добиваются – хотят выбить собеседника из равновесия и заставить чувствовать себя некомфортно.

Агрессия как тест на стойкость

Проблемы подобного рода не обошли стороной и взрослых. Артур, руководитель в сфере инженерных решений, столкнулся с подобной агрессией на оффлайн-встрече. После долгих переговоров он оказался в приёмной, где было не просто ожидание, но и резкое замечание от генерального директора:

— Ну, показывай свои «инновашки». Только времени у меня немного, давай быстрее.

На этот выпад Артур мог реагировать остро, замкнуться или обидеться. Но он решил воспользоваться приемом «Без острых углов»:

— Вы знаете, в наше время инновации очень важны. Наш президент это подчеркивает и всячески поддерживает. Надеюсь, вы согласны с тем, что движение вперед необходимо?

Таким образом, Артур перенаправил разговор и сохранил контроль над ситуацией, представив интересную тему для обсуждения.

Как работает прием «Без острых углов»

Суть метода заключается в том, чтобы не вступать в конфронтацию, а спокойно перенаправить диалог. К этому помогут такие фразы-буферы:

  • Да, действительно…
  • Отлично, что обратили внимание…
  • Это важный вопрос, он требует отдельного внимания…

Данные выражения помогают снять напряжение вокруг разговора и при этом сохранить свою позицию.

Почему этот метод работает:

  • Эмоциональный контроль способствует демонстрации уверенности и зрелости.
  • Переводит разговор в конструктивное русло, избегая обострения конфликта.
  • Помогает избежать ловушек провокаций, которые часто ведут к проигрышу.
  • Тем, кто заинтересован узнать больше о подобных психотехниках, предлагается бесплатно зарегистрироваться на мастер-класс «Психотрюки: как влиять, убеждать и побеждать в любой ситуации», где будут обсуждены реальные примеры и разработаны эффективные сценарии для общения.

    Помните: умение вести разговор – это не про колкости, а про спокойствие и силу, лишённую агрессии. И этому можно легко научиться.

    Источник: Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров

    Топ

    Лента новостей