С раннего возраста человек формирует своё восприятие мира на основе окружающего. Наблюдая за динамикой отношений в семье, он усваивает, каким образом строятся связи между людьми.
Например, если в семье преобладают холодные и безэмоциональные отношения, такое поведение становится нормой. Ребёнок воспринимает это как стандарт любви и близости, который будет повторяться и в его собственных взаимодействиях в будущем.
Таким образом, когда он вырастает, его внимание, как правило, непроизвольно привлекают партнёры с привычными моделями общения, даже если они оказываются токсичными. Например, эмоционально недоступный партнёр больше не пугает, а кажется знакомым и понятным.
Сложные сценарии из детства
Рассмотрим случай женщины, выросшей в семье с зависимыми родителями. С ранних лет ей приходилось заботиться о своих родителях и младших братьях и сёстрах, что сформировало её представление о том, как должны выглядеть отношения. Взрослая жизнь не приносила ей радости: она постоянно выбирала мужчин с инфантильными чертами, оказывалась в ситуациях, ему помогая справляться с внутренними демонами.
- Один партнёр оставил её с кредитом, другой - зарабатывал деньги только для игр.
- В терапии она начала понимать, что её притягивают именно такие мужчины, потому что она чувствует необходимость быть нужной и важной, поддерживая их.
Переосмысляя прошлое
Попытки изменить привычные модели отношений часто заканчиваются разочарованием. Люди не освобождаются от зависимостей, пока сами не захотят этого. Женщина из нашего примера не является мазохисткой; она просто выполняет роль, которую играла с детства.
Рассматривая предыдущие отношения, стоит задать себе несколько вопросов: каковы общие черты партнёров, которые принесли разочарование? Были ли эти черты знакомы из родительского дома? Не пытаетесь ли вы изменить этот сценарий, надеясь на лучший конец?
Важно помнить, что повторение одной и той же схемы не является неизбежным приговором. Понимание своих паттернов подарит возможность изменить их и начать строить более здоровые отношения, пишет канал.
