Почему даже при достатке ощущается пустота
Существует тема, которая волнует многих, и зачастую она не требует громких заявлений. Через неё проходят многие, и обычно она звучит так:
У меня вроде всё хорошо но мне постоянно плохо.
Чаще всего за этим вопросом скрывается вполне благополучная жизнь. Человек работает, у него есть друзья и даже романтические отношения. Он не страдает от депрессии и не проводит дни в унынии. Однако внутри словно что-то отсутствует.
На поверхность поднимается постоянное напряжение, раздражение совершенно без причины и усталость, которая не покидает даже после отдыха. Самое болезненное это чувство, что жизнь проходит мимо.
Один из клиентов на консультации заметил: Не понимаю, почему я несчастен. У меня же всё есть. Это, пожалуй, одна из самых чувствительных тем. Когда внешние параметры кажутся идеальными, а внутри царит вакуум, человек начинает обвинять себя. Он может подумать, что слишком много хочет или просто не умеет радоваться. Но чаще всего проблема заключается в другом.
Жизнь не по себе
Люди часто живут не своей жизнью. Это можно услышать в словах:
- Я выбрал эту работу, потому что это правильно.
- Я построил эти отношения, потому что настало время.
- Я соглашаюсь, даже когда боюсь отказать.
- Я терплю, даже когда это невыносимо.
Так проходят месяцы и годы, пока организму не становится трудно. Вначале это проявляется как апатия и усталость, затем всё может перерасти в тревожность и панические атаки. Это не слабость, а результат эмоционального истощения.
Честность с собой
Самый сложный этап это честность. Когда человек начинает воспринимать свою жизнь без привычных оправданий, всплывают неприятные истины.
Открываются глаза на то, что работа не приносит радости, отношения больше не вдохновляют, и нужно ответить на вопрос: Чего же на самом деле я хочу? Но чаще всего мы избегаем этой истины.
Шаги к переменам
Не стоит ожидать мгновенных изменений. Однако есть несколько шагов, которые могут помочь улучшить состояние:
Жизнь не улучшится просто от того, что вы её терпите. Первый шаг к переменам начинается с того момента, когда вы признаетесь: Это мне не подходит. Это не слабость это начало новой, более полной жизни.