Почему разговор с некоторыми людьми оставляет опустошение
Знакомо ли вам ощущение, когда после общения с человеком вдруг кажется, что все силы испарились?
Наша собеседница поделилась, что после разговоров с Надькой чувствует себя как выжатый лимон. Поначалу разговоры кажутся безобидными: Надька рассказывает о своих кулинарных достижениях и успехах детей. Например, одна из дочерей замужем за программистом и постоянно путешествует, вторая получила диплом и тоже создала свою семью, а третья начала карьеру в крупной компании благодаря образованию по химии.
Когда знакомая попыталась рассказать о своем сыне, Надька сразу же перевела разговор на себя: А вот моя Даша. Каждый раз, когда звучал новый совет или рецепт, Надька умудрялась рассказать, как делает еще лучше. Вот и похоже, что в общении нет пространства для мнений других.
Среди её привычек покритиковать собеседника, даже когда он не просит об этом, выделялся и тон. У Надьки, к примеру, не самый здоровый вид, и такое поведение её явно не украшало.
Как перестать быть удобным собеседником
Изучая причины расслабления отношений, наши мысли обратились к тому, почему же всеже знакомая продолжает общаться с ней?
- Давние знакомства и соседство создают неловкость.
- Страх показаться плохим человеком перед другими ещё один барьер.
Наверняка, вы сталкивались с людьми, которые, можно сказать, энергетически высасывают силы. Такие коммуникативные паттерны чаще всего формируются в детстве. Часто такие личности учатся привлекать внимание с помощью сильных эмоций, жалоб или постоянного стремления к самоутверждению.
В конечном итоге, такие беседы оставляют чувство усталости и опустошённости, словно сил больше не осталось.
Изменение в общении: найти баланс
Работа с чувством вины может изменить отношение к общению. Такая знакомая активно упражнялась в умении отвечать коротко и отстраняться от негативных разговоров. Когда она начала уважать свои границы, отношения с Надькой также изменились. Беседы стали реже, и курьезно, но теперь она не чувствует себя виноватой в этом.
Её внутреннее состояние тоже преобразилось: страх уступить место другим заменился увереннностью. Это дало возможность не зависеть от токсичных эмоций собеседника и сохранять свою энергетику.
В итоге, каждый может сам определиться, продолжать ли общение с такими людьми или найти более позитивные отношения, в которых энергия будет восполняться, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".