Как опыт матери влияет на нашу жизнь: невидимый сценарий внутри нас

Многие женщины, оглядываясь на свою жизнь, задаются вопросами: почему так сложно быть собой? Почему стремление к одобрению и поддержке затрудняет отдых? Это приводит к ощущениям, что всё делается на автомате.

Рефлексируя, они могут осознать: Почему я так реагирую? Откуда эти привычки? В большинстве случаев дело не в их характере или ошибках, а в детских опытах общения с матерью.

Внутренняя девочка и её неосознанные привычки

Большинство женщин в повседневной жизни следуют не собственному выбору, а тому, чему их научила мать.

• Если мама была тревожной, дочь будет жить настороженно.
• Если мама проявляла холодность, дочери часто будет не хватать чувств.
• Жесткая мать порождает сильную, но истощённую дочь.
• Жертва на первых планах формирует в дочери привычку терпеть.
• Недовольство материи привычно становится частью идентичности дочери.

Женщинам необходимо понять, что их поведение может отражать внутреннюю девочку, которая всё ещё пытается соответствовать идеалу матери.

Внутренние конфликты: что скрыто под поверхностью

Отношение к миру часто проистекает из того, как мама взаимодействовала с собой и окружающими. Это можно сравнить с настройкой внутреннего терморегулятора: мать задаёт тон, а ребёнок пытается к нему подстроиться.

Это проявляется по-разному:

• Ощущение вины за собственные эмоции;
• Невозможность просить о поддержке;
• Потребность угождать другим, даже ценой самопожертвования.

В отношениях это может выражаться в выборе партнёров, которых нужно спасать, и страхе быть замеченной.

Глубокие корни сценариев из детства

Мать это реальность, она задаёт границы восприятия. Если мама страдает, значит, мир тоже полон угроз. Ребёнок подсознательно учится: Мне надо быть удобной, чтобы привлекать её внимание и любовь.

Это создаёт сценарии, заставляющие чувствовать себя в ловушке:

• Я не могу позволить себе слабость;
• Я должна быть совершенной, чтобы меня любили;
• Мои чувства не имеют значения.

Такая любовь во взрослой жизни становится тяжёлым бременем, мешающим жить полноценной жизнью.

Выход возможен: осознание, что многие реакции это не проявления самих личностей, а последствия детского опыта. Постепенное возвращение к своему я откроет новые горизонты.