Программа занятий тренинга по формированию адекватной самооценкиСтраница 3
Занятие № 5. «Проблемная ситуация»
Цель
: Тренировка навыков оценки проблемной ситуации
|
№ |
t |
Этап |
Описание |
Задача |
Материал |
Примечания |
|
1 |
5 |
Начало работы |
Обмен чувствами |
Вхождение в атмосферу группы | ||
|
2 |
5 |
Разминка |
«Преодолей препятствие» |
Эмоциональное включение. Ощущение собственной способности к преодолению |
Может повлечь нарушение правил | |
|
3 |
20 |
Работа по теме |
Дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями». Обсуждаются проблемы, возникавшие последние месяцы, и о том, как участники вели себя в этих ситуациях |
Осознавание ответственности за то или иное поведение в сложной ситуации, обмен опытом |
Можно написать примеры преодоления стрессовых ситуаций | |
|
4 |
5 |
Разминка |
«Бурундуки» |
Разрядка | ||
|
5 |
20 |
Работа по теме |
Ролевые игры (проигрывание сложных ситуаций) |
Выделение основных стратегий поведения человека (разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание) | ||
|
6 |
10 |
Завершение |
Разработка рабочего листка «Навыки поведения, способствующие эффективному преодолению проблем» |
Осознавание собственного уровня эффективности преодоления проблем |
Бумага |
Занятие № 6. «Это Я»
Цель
: Выразить себя с помощью рисования своего автопортрета и рассказа о себе.
|
№ |
t |
Этап |
Описание |
Задача |
Материал |
Примечания |
|
1 |
5 |
Начало работы |
Обмен чувствами |
Вхождение в атмосферу группы | ||
|
2 |
15 |
Разминка |
«Слепец и поводырь» |
Опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру. |
Нужно проводить данное упражнение в парах | |
|
3 |
25 |
Работа по теме |
Нанесение на лист бумаги своего автопортрета. Обсуждение полученных результатов с группой. |
Повышение уровня самооценки. Навык осознавания и принятия себя и другого как личности. |
Бумага, карандаш и мелки. |
Особенно полезно детям со слаборазвитой рефлексией. |
|
4 |
5 |
Разминка |
Любая подвижная игра (разожми кулак) |
Разрядка | ||
|
5 |
10 |
Завершение |
Обмен впечатлениями, анализ упражнения. |
Ощущения
Ощущения считаются самыми простыми из всех психических явлений. Они представляют собой осознаваемый, субъективно представленный в голове человека или неосознаваемый, но действующий на его поведение продукт переработки центральной нервн ...
Конфликт между формальной и неформальной системами отношений
Многие неформальные группы возникают на основе существующей формальной организации (например, футбольная команда цеха). Но возможны варианты, когда неформальная группа трансформируется в формальную организацию (например, группа друзей соз ...
Упражнение 17. «Самореализация»
Членам группы предлагается представить себе свои жизненные планы, а затем эти планы инсценируются с помощью вспомогательных игроков. ...